Ne yiyiyorsak biz O'yuz. Vücudun beyin hücreleri dahil tamamı en geç 5 ayda yenilenir. Bu nedenle yediklerimizin beynimize ve vücudumuza etkisi her türlü ilaçtan daha güçlüdür.
BALIK-SOMON-SARDALYA
Tavuk ve hindi(derisiz)
YUMURTA
Koyu yeşil yapraklı sebzeler, domates
Yağı azaltılmış süt ürünleri
Böğürtlen, üzüm suyu
Fasulye, nohut, mercimek
CEVİZ
Kiraz, şeftali, erik
Brokoli, karnıbahar, brüksel lahanası
Bal kabağı
Kırmızı veya sarı biber(yeşil biberden çok C vitamini var)
Tam tahıllar
Ispanak
Yerelması
SU
Avokado
ZEYTİN
Yeşil veya siyah çay
eVDE BUĞDAY ÇİMİ YAPIN , taze buğday çimlerinizi 15-20 cm boyunda iken biçin sıkın ve suyunu için 30 ml her sabah aç karna alın. 3 kg sebze yerine geçer ayrıca 1 ay içinde karaciğer , sindirim sisteminiz tertemiz olur. Kanda oksijen tavan yapar. Özellikle egzama için 10 numaradır.
YanıtlaSilsyg. Not. Amerika/newyork ta yeni moda bu şu anda.